Jak co roku, z okazji przypadającego 8 listopada Międzynarodowego Dnia Zdrowego Śniadania, każda z klas ze swoim wychowawcą przygotowała wspólny posiłek. Była to tez okazja do przypomnienia najważniejszych zasad dotyczących odpowiedniego żywienia. Zwróciliśmy uwagę na to, jak ważne w naszym jadłospisie są owoce i warzywa, ograniczenie soli i cukru, urozmaicenie produktów oraz unikanie przetworzonej żywności. Jedząc zdrowe śniadanie zapewniamy sobie mnóstwo pozytywnej energii i unikamy napadów głodu. Bardzo ważną rzeczą jest też nawodnienie organizmu – picie wody w ciągu dnia, eliminując kolorowe, słodzone i gazowane napoje. Dobry i wartościowy posiłek to jedno, ale pamiętamy także, że do prawidłowego rozwoju potrzebna jest, zgodnie z piramidą zdrowego żywienia, również systematyczna aktywność fizyczna. Zapraszamy do obejrzenia naszych zdrowych i kolorowych wytworów.
